5 tips om je reistijd te optimaliseren

05/12/16

Maak van de nood een deugd: optimaliseer je reistijd. Je kent het vast wel, je bent onderweg naar het werk of naar huis en denkt “Was ik er al maar!”. De rit naar/van je werk leuker maken, het kan!

We geven je graag enkele tips and tricks.

Tip 1: Werk je wishlist af

Lees dat ene boek in de trein of leer die nieuwe taal met een luistercursus in de auto.
Of waarom niet al je volgende reisje plannen?  

Tip 2: Mediteer

Maak van je reistijd mediteertijd. Mediteren is in feite ‘leeg’ worden. Wanneer je het openbaar vervoer gebruikt, kan je dit al doen door bv. naar buiten te kijken en aan niets te denken. Een andere methode: concentreer je op je ademhaling. Adem 4 tellen in, hou je adem even vast, adem vervolgens 4 tellen uit en hou je adem opnieuw even vast. Herhaal dit.  

Tip 3: Carpool

Wanneer je niet graag alleen onderweg bent, carpool je gewoon met een collega of neem je samen met iemand de bus of trein. Een babbeltje verzet bovendien ook je zinnen.  

Tip 4: Beweeg

Ga met de fiets of te voet naar het werk.  Het is goed voor je gezondheid, je ecologische voetafdruk én je portemonnee (waarom nog een duur fitnessabonnement kopen?). Bovendien komen er bij het sporten endorfines vrij waardoor je een instant happy gevoel krijgt. Een all-in one pakketje dus.

Tip 5: Turn on the music

Dan is er natuurlijk ook nog de kracht van muziek. Zet je radio of MP3-speler dat tikkeltje luider en zing mee met je favoriete song. Yes, muziek verzacht de zeden!

 

Blijf op de hoogte